April 19th, 2017

Ironman. Промежуточный результат.

Вчера возобновил занятия после трехнедельного перерыва вызванного болезнью, мигренью, депрессией.
За то время, что занимаюсь, напомню с ноября сбросил 11 килограмм. Объемы во всех местах уменьшились, ремень застегиваю на последнюю дырку. При этом не придерживался ни какой диеты, старался конечно ограничивать себя. С выходом на работу в обед каждый день прохожу от 2,5 до 3 км. Из грустного - не могу отучиться от сладкого, правда на работе пью чай без сахара или воду. Не могу заставить себя не есть на ночь.
За зиму прошел на лыжах меньше чем хотел.

Жду открытия бегового сезона или велосипедного.