March 24th, 2017

Ironman

Регулярно посещаю склад металлолома. Перешел на работу с гантелями. Делаю по 15 повторений в нескольких упражнениях по пять кругов.Вчера посчитал, что от груди выжал - 2,1 тонны.Получается даже эффективнее чем со штангой.


Вес сбросил, живот уменьшается, но не радикально. Вешу уже меньше 90 кг.